在拔河馆，雷明向拔河队介绍了参加U23预选赛的球队。郭炎和薛天预定在比赛中旋转头绳。就在这时，沈俊山拄着拐杖走进了拔河馆。沈俊海亲自为沈俊山颁发了足球队的金牌。沈俊山说他来这里是为了感谢沈俊海和雷明。眼看沈俊山要走，沈俊海邀请他观看拔河团体决赛，沈俊山爽快地答应了。
片刻之后，拔河队的所有队员都在拔河馆内进行了密集的训练。省预选赛马上就要开始了。知道比赛是淘汰制，雷明告诉拔河队，他们不能输一场。由于拔河队状态不稳定，雷明要求薛天带好队伍。周彤希望郭炎能够适应自己的状态，走出低谷。
在预选赛中，拔河队全体队员相互信任、配合默契，赢得了多场比赛的胜利。雷明提醒拔河队，要享受每一场比赛，充分体验拔河这项运动的魅力。预选赛结束，明城大学迎战省体大二队。比赛开始前，明城大学的拔河队齐聚一堂，商讨战术。雷明相信对方很可能会随机应变，所以这次拔河队不得不和他们较量，说服他们打败。
第一轮刚开始，郭炎就因为头绳过于紧张，差点滑倒在地。雷明意识到情况有变，赶紧让拔河队进攻。然后郭炎又躺在绳子上。不多时，拔河队全体成员进入绳索感应空间，齐心协力取得胜利。
中场休息时，雷明让薛天代替郭炎担任主角。薛天本以为只要石磊不上场，自己的队伍就占了很大的优势。雷明很认同薛天的想法，给巴菲增加了太多的心理负担。明城大学拔河队，作为一个团队，必须是强者，每一个人都是强者。大家都说，郭炎没有用到的权力应该由整个团队来分担。
第二回合一开始，当时在场边打球的李才观看了他们的表现，发现明城大学的实力有所加强，但郭炎的状态却不尽如人意。在薛天的带领下，明城大学的拔河队缓缓后退，最终明城大学顺利晋级。
比赛结束后，拔河队乘车返回学校。周彤说，拔河队的每个人都长大了，提醒他们下一步不是结束，而是开始。雷明告诉他们，后面遇到的球队基本上都是省冠军，所以大家要戒骄戒躁，继续努力，然后开始分析比赛的数据。拔河馆里，王书纶高山以高年级第一名的成绩毕业。毕业后，王书纶规划了自己的电竞战队。高山思量良久，决定放弃留校，加入王氏集团。随后，拔河队合影留念，庆祝王书纶高山进入人生新阶段。另一方面，由于学校临时预留礼堂，乐队的专场演出被取消。晓晓看到其他同学在收拾礼堂，心里很难过。
中学时，晓晓被飞来的足球砸中。郭炎上前询问是否受伤，随后持球返回场内。后来，潇潇参加了学校的歌唱训练，却因紧张无法正常表演。和林羽一起参加预选赛的郭炎鼓励她，评委也愿意再给她一次机会，但是预选赛结束后，笑笑还是忍不住蹲在教室旁边哭了起来。刚好走出教室的郭炎安慰笑笑说他觉得她唱得很好。